Методика Ч. Д. Спилбергера

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 

 

НСТРУКЦИЯ: « Перед вами 20 утверждений. Внимательно прочитав каждое из них, выберите из четырех наиболее точно отражающее Ваше состояние и самочувствие обычно. Напротив номера вопроса обведите ту цифру, которая соответствует Вашему выбору. Старайтесь отвечать как можно быстрее, не задумываясь, поскольку правильных или неправильных ответов не бывает ».

Утверждение

Почти никогда

иногда

часто

почти

1

Я испытываю удовольствие

1

2

3

4

2

Я очень быстро устаю

1

2

3

4

3

Я легко могу заплакать.

1

2

3

4

4

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.

1

2

3

4

5

Нередко я проигрываю из-за того, что не достаточно быстро принимаю решение.

1

2

3

4

6

Обычно я чувствую себя бодрым.

1

2

3

4

7

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

8

Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.

1

2

3

4

9

Я слишком переживаю из-за пустяков.

1

2

3

4

10

Я вполне счастлив.

1

2

3

4

11

Я принимаю все очень близко к сердцу.

1

2

3

4

12

Мне не хватает уверенности в себе.

1

2

3

4

13

Обычно я чувствую себя в безопасности.

1

2

3

4

14

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

1

2

3

4

15

У меня бывает хандра.

1

2

3

4

16

Я доволен.

1

2

3

4

17

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.

1

2

3

4

18

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

1

2

3

4

19

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

20

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

1

2

3

4

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ:

 

Показатели личностной тревоги ( ЛТ )  подсчитывается по формуле:

ЛТ = Е № 1 – Е № 2 + 35,

Где Е №1 – сумма всех чисел, записанных при ответах на утверждения по пунктам текста: 2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20.

А Е№ 2 – сумма всех чисел, записанных при ответах на утверждения по пунктам текста : №№ 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

 

Если полученные суммы меньше 30 – это показатель низкой тревожности, от 31 до 45 – умеренная тревожность, 46 и более – высокие показатели  тревожности.

Личная тревожность – это тенденция реагировать на ситуации появлением различного  уровня тревоги.