Решение проблем со здоровьем во время беременности

К оглавлению
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 
17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 
68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 
85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 
102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 
119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 
153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 
170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 
187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 
204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 
221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 
238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 
255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 
272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 
289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 
306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 
323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 
340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 
357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 
374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 
391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 
408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 
425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 
442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 
459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 
476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 
493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 
510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 
527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 
544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 
561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 
578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 
595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 
612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 
629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 
646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 
663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 
680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 
697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 
714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 
731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 
748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 
765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 
782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 
799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 
816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 
833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 

Запретные действия во время беременности

• Будущей маме нельзя:

♦ парить ноги;

♦ ставить горчичники;

♦ пользоваться мазями со змеиным ядом;

♦ принимать средства с экстрактом алоэ или женьшеня.

• И еще… Внимательно прислушивайтесь к своему телу. Очень важны первые месяцы беременности. В это время формируются органы вашего ребенка. Обращайте внимание на все необычное, что с вами происходит.

Случаи, когда необходима срочная помощь

Вам или вашим родственникам необходимо вызывать «скорую помощь», если:

♦ у вас понос (частый, более 2 раз в день, стул водянистый, с кровью);

♦ вы обнаружите легкие или обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно если они сопровождаются болью в животе или спине;

♦ у вас поднялась температура выше 39 °C;

♦ у вас сильная головная боль, не проходящая в течение 2–3 часов;

♦ у вас появились кровянистые выделения из молочных желез, прямой кишки, мочевого пузыря;

♦ происходит отхаркивание мокроты с кровью;

♦ у вас появились неожиданные тянущие боли, а моча при этом отсутствует;

♦ отек рук, лица, век сопровождается головной болью или нарушением зрения;

♦ во время мочеиспускания вы чувствуете боль или жжение и этому сопутствует озноб, температура, боль в спине;

♦ у вас недомогание и истощающая рвота чаще, чем 3 раза в день, сопровождаемая головной болью и температурой;

♦ у вас расплывчатое видение;

♦ у вас отеки с пятнами на лодыжках, ступнях, руках или на лице;

♦ болезненные большие красные пятна на икрах ног;

♦ вы находитесь в обморочном состоянии, в холодном поту, у вас снизилось артериальное давление.

Лекарства

•Многие лекарства, вполне безопасные для вашего организма в любой другой период, могут нанести непоправимый вред во время беременности. Это препараты, способные преодолевать плацентарный барьер. Оказывая помощь вам, они могут быть очень опасны для вашего еще неродившегося малыша.

ВАЖНО!

Помните о том, что почти все, что вы глотаете, вдыхаете или впрыскиваете себе, затрагивает вашего будущего ребенка. С того самого момента, как у вас возникает подозрение о беременности, избегайте приема лекарств без консультации с вашим врачом.

• Сама беременность изменяет действие препарата на организм, поэтому в это время воздействие лекарственного средства на организм может отличаться от ожидаемого. Эту важную особенность как раз и учитывает врач. Именно поэтому так важен его совет.

• Если у вас возникли проблемы со здоровьем на первых неделях беременности, обязательно сообщите своему участковому врачу о том, что вы ждете ребенка. В первый триместр, когда происходит закладка всех органов и систем ребенка, особенно важно беречь свое здоровье.

• Если вы все же заболели, постарайтесь обойтись без химических препаратов. По мнению современных исследователей, нет абсолютно безвредных лекарственных средств. Согласно статистике, около 3 % врожденных аномалий у детей связано с лекарствами. Поэтому стоит воспользоваться другими методами борьбы с недугами, которые случаются во время беременности.

Многие заболевания возможно вылечить с помощью гомеопатии, ароматерапии или фитотерапии – теми методами, которые не причинят вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку.

ВАЖНО!

Проконсультируйтесь со своим гинекологом, что вы будете предпринимать в случае головной боли или начавшейся простуды. Позаботьтесь о том, чтобы нужные средства, альтернативные таблетке, всегда были у вас под рукой.

• Лекарства, противопоказанные во время беременности:

♦ гормональные контрацептивы;

♦ некоторые антибиотики;

♦ анальгетики;

♦ гипотензивные препараты;

♦ витамин А выше 10000 МЕ в сутки;

♦ антидепрессанты;

♦ некоторые виды прививок.

Поливитамины

• Обычно во время беременности увеличивается потребность в витаминах. К сожалению, с пищей беременная женщина не получает достаточное их количество, поэтому необходимы поливитамины. Они улучшают общее состояние будущей мамы, стимулируют правильный рост и развитие ее малыша, повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

ВАЖНО!

Будущим мамам следует принимать только те поливитамины, которые рекомендованы врачом и предназначены именно для беременных. Принимайте витамины только в указанных врачом дозировках и только тот период времени, который вам прописан. Обязательно сообщите врачу, есть ли у вас аллергические реакции на какие-то вещества.

• Поливитаминные препараты в таблетках рекомендуется принимать во время или сразу после еды, не разжевывая, запивая большим (не менее 200 мл) количеством жидкости (кипяченой или негазированной водой). Не стоит запивать поливитаминные препараты чаем, кофе или молоком, так как в этих жидкостях есть компоненты, которые могут затруднить всасывание.

• Недопустимо принимать одновременно несколько поливитаминных препаратов.

• Будьте внимательной, если помимо поливитаминных препаратов вы принимаете другие лекарства. Дело в том, что прием некоторых медикаментозных средств может негативно отразиться на процессе усвоения или вывода из организма витаминов. Например, антибиотики могут «потеснить» витамины С и В2, успокаивающие и снотворные лекарства – витамины группы В, обезболивающие препараты – витамин С и фолиевую кислоту. В связи с этим желательно принимать их дополнительно (лучше в составе поливитаминных препаратов). Схему приема вам посоветует ваш лечащий врач.

Методы лечения, безопасные для вас и вашего будущего ребенка

Гомеопатия

• Врач-гомеопат способен помочь женщине справиться с трудностями, которые могут возникнуть во время беременности и родов.

• Этот специалист не просто назначит гомеопатические шарики, а постарается понять, каким образом мамины переживания отражаются на ребенке, и устранить наряду с внешними симптомами глубинные причины проблемы.

• Например, гомеопаты хорошо справляются с токсикозами. Они считают, что страдающая токсикозом женщина просто таким образом неосознанно реализует свой страх перед беременностью и родами, переживает внутренний конфликт.

ВАЖНО!

Гомеопатические препараты назначаются индивидуально. Они не имеют побочных эффектов, не перегружают печень и почки.

Остеопатия

• Суть этого нового в России медицинского направления заключается в лечении нарушений в организме человека за счет снятия напряжения внутренних органов и активизации сил самого организма.

• Без хирургического вмешательства и безболезненно врач-остеопат с помощью мягких прикосновений устраняет причину заболевания. Остеопаты сравнивают беременную с парусником, у которого позвоночник является мачтой, а туго натянутые канаты ведут от нее к проблемным органам. По мере того, как растет матка, органы брюшной полости смещаются, постоянно возрастает нагрузка на позвоночник, усиливается ненужное напряжение.

• Остеопат может выправить смещение позвонков, устранить смещения костей таза, освободить от зажимов все связки таза и поясничного отдела позвоночника. Благодаря этому матка будет расти без ограничений, вы избавитесь от болей в спине и пояснице, запоров и отеков. Кроме того, правильное положение связок и костей таза медики считают непременным условием мягких родов.

Кинезио-терапия

• Кинезиотерапия – лечение движением. Будущая мама должна много раз повторять одни и те же движения, доводя их до совершенства, таким образом воздействуя на систему мышц, связок, суставов.

• Этот метод включает комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме, занятия на тренажерах, спортивно-прикладные упражнения, дыхательную гимнастику. С помощью кинезио-терапии врач может выявить и устранить психоэмоциональную причину любого психосоматического заболевания.

• Этим методом лечат от головных болей, головокружения, бессонницы, устраняют боли при застойных явлениях в малом тазе, боли в спине, отеки.

Массаж

Массаж может помочь будущей маме справиться с проблемами со здоровьем, используя собственные резервы организма. Благодаря массажу можно улучшить кровообращение, нормализовать артериальное давление, улучшить настроение.

• Сейчас многие медицинские центры предлагают ароматерапевтический массаж. Массаж с эфирными маслами расслабляет, улучшает настроение, уменьшает боль, тонизирует мышцы, которые во время беременности испытывают повышенную нагрузку, помогают в борьбе с возможным развитием целлюлита.

• Оказать помощь будущей маме может и будущий папа. Мягко поглаживая живот руками, папа сможет почувствовать движения своего ребенка. Таким образом, между ними возникнет привязанность. Детишки, как правило, во время массажа с успокаивающими маслами и после него ведут себя тихо.

ВАЖНО!

Эта процедура рекомендуется во 2-й половине беременности. В I триместре, когда закладываются важнейшие системы и органы ребенка, к массажу стоит отнестись с осторожностью, так как при активном воздействии на жировую ткань отложившиеся в ней токсины выбрасываются в кровяное русло и могут отрицательно повлиять на развитие малыша.

ВАЖНО!

В первые 4 месяца беременности массаж делают особенно осторожно. Для разбавления эфирных масел лучше использовать масла авокадо, кунжутное и миндальное.

Арома-терапия

• Ароматерапия использует в лечебных целях эфирные масла – концентрированные ароматные экстракты растений.

• Вдыхание или втирание ароматных масел спасает от тошноты, дает положительный эффект при запорах, дерматитах, кровоточивости десен. Также ароматерапия поможет справиться с бессонницей, депрессией, простудными заболеваниями, решить проблемы с ногами, облегчить боли в спине.

• Для беременных подходят массажи с эфирными маслами, ванны и аромаингаляции с использованием аромаламп.

• Очень важно, чтобы запах масла был вам приятен, поэтому выбирайте из предложенных доктором ароматов тот, который вам по душе. Ароматерапия действует не только на физическом, но и на психоэмоциональном уровне. Использовать можно только натуральные полносоставные эфирные масла, которые получены без использования синтетических растворителей, поскольку воздействие ароматной терапии будет идти через маму непосредственно к ребенку.

• Искусственные масла могут иметь практически тот же запах, как и настоящие. Однако они не содержат в себе всей пользы оригинала. Более того, они могут нанести ощутимый вред здоровью.

• Натуральные эфирные масла почти не вызывают аллергии при правильном употреблении и верных дозировках.

• Во время беременности нельзя использовать масла дудника, базилика, можжевельника, мирры, полыни, ромашки, тимьяна, аниса, шалфея лекарственного, имбиря, фенхеля, хмеля, руты, мяты болотной, туи, иссопа.

• Абсолютно противопоказано принимать масла внутрь!

ВАЖНО!

Во время беременности самолечением заниматься нельзя! Масла необходимо использовать только под наблюдением специалиста. Многие масла, если ими неграмотно воспользоваться в этот период, могут вызвать негативные последствия вплоть до гибели плода.

ВАЖНО!

Очень важно соблюдать указанные дозировки и не превышать их. На ранних сроках беременности (до 16 недель) вообще не стоит применять эфирные масла (особенно если раньше вы их не пробовали) или использовать дозу в два раза меньше, чем обычно рекомендуется.

Методы восточной медицины

• Даже если вы предпочитаете по поводу серьезных системных заболеваний наблюдаться у врачей традиционной направленности, то по поводу специфических неприятных симптомов, сопутствующих беременности, вполне можете обратиться к опыту восточной медицины. Специалисты в первую очередь заботятся об укреплении иммунитета пациента, восстановлении энергии, сохранении общего баланса организма.

• Рефлексотерапия, пальцевая акупунктура, фитолечение позволяют справиться с тошнотой и рвотой, головными болями, слюнотечением (птиализмом) и другими проявлениями раннего токсикоза.

Психотерапия

Во время ожидания ребенка психика женщины испытывает не меньшую нагрузку, чем ее тело. У будущей мамы происходит частая смена настроения, появляются повышенная чувствительность, обидчивость, тревожность. Если эти явления начинают выходить за грани разумного и женщина постоянно ожидает несчастья, а легкая сентиментальность переходит в депрессию, то возникает опасность для здоровья мамы и для развития малыша. В таком случае вам может помочь врач-психотерапевт. После проведения необходимого лечения вы снова сможете получать удовольствие от жизни и от своей беременности.